体育の日

こんにちは、ホームウェルレディの藤原です。

１０月１４日、本日は『体育の日』です！

以前は１０月１０日東京オリンピック開会式の日を体育の日としていましたが、

今はハッピーマンデー制度の施行により１０月第２月曜日が

「体育の日」として祝日になっています♪

皆さんは普段運動はされていますか？

運動することで、健康にも繋がりますし、体力の低下防止、そしてなんといってもストレス発散にも、とても効果があります。

年に一度の体育の日です！

今日は、普段あまり体を動かさない方も、この機会に運動してみてはいかがでしょうか？